習慣が身につかない人が抱える4つの症状!!意外とみんな陥っている「◯◯症候群」!?

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『別名 : タザウルス』 起業を志す全ての人と仲良くなってみたいという野望を持つ怪獣。「起業したい!」というパワーに無限大の可能性を感じている。  ※豆知識 : 今猛烈にアベンジャーズにハマっており、日頃から自分がアイアンマンになって空を飛び回る妄想を繰り広げている。

最近、台風予報にも関わらず川へ出かけ、ジャンジャン降りの中、傘を差しながらバーベキューを楽しみました。

傘さえあればバーベキューはできます。

どーもRYOICHIです。

 

「資格のために勉強する習慣を身につけたい!!」とか、「今度こそダイエットを成功させる!!」とか、何か新しいことを始めようと思ったことありますよね?

そして、「毎日2時間ずつ勉強をする」とか「甘いものは食べない」といったように、自分でタスクやルールを作って新しい目標に向けて取り組み始める。

でも、これがうまくいった人って結構少ないんじゃないですか??

たいていの人が、数週間か、早ければ三日坊主で終わってしまいます。

こういったことって、よくある話ですよね。

 

 

ね?

 

 

よくありますよね?

 

 

今、「うんうん、よくあるよねぇ」って思ったあなた。

あなたはある症候群にかかっている可能性が極めて大きいといえます。

 

そんなこと急に言われても「ほえ??」って感じですよね。

では、次に挙げる例を見てみてみましょう。

 

Aさんの例を見てみよう

ここにAさんという人物がいます。

Aさんは、自分の仕事の幅を広げるために資格を取ろうと思い立ちました。

A「ユー◯ャンとかでやる方法もあるけど…1年で6万円かかるのか。今はそんなにお金に余裕がある訳でもないし、参考書を買って自分で勉強しよう。」

早速、書店で参考書を買ったAさん。

A「よし!今日から毎日2時間ずつこの参考書を使って勉強するぞ!」

Aさんはやる気満々です。

数日経ったある日のこと、Aさんは仕事で忙しく、家に帰るのがとても遅くなりました。

A「今日は仕事が忙しかったし、疲れたし、もう時間も無いから今日の勉強はやめておこう。」

そしてまたある日、

A「今日は友人と飲みに行くから時間取れないな。今日もやめておこう。」

さらにある日、

A「あれ、テレビを見ていたらこんな時間だ、もうやる時間ないから今日もやめておこう。」

そんなことが何回か続き、当初自分で決めた毎日2時間というルールはほとんど果たされなくなりました。

A「最近ちゃんと勉強できてないなぁ。しっかりしなきゃなぁ。」

しかし、当初の燃え上がるような熱意はAさんにはもうありません。

やったりやらなかったりの日々が続きます。

A「このやり方で続けてて資格取れるようになるのかな?こんな風にだらだらやっていても意味ないんじゃない?」

こんなことを思ってしまったAさん。

そしてやらない日々が次第に多くなり…

A「うーん、まぁそんなに急ぎでやらなきゃいけないことでもないし、また今度でもいいや。」

A「あーあ、やっぱり今回も続けられなかったなぁ」

 

さて、どうですか?

今、Aさんが自分と重なって苦笑いした人、結構多いんじゃないですか?

ではこのAさんの例をもっと細かく見てみましょう。

 

Aさんからみる4つの症状

第1の症状:お金が無い

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>「ユー◯ャンとかでやる方法もあるけど…1年で6万円かかるのか。今はそんなにお金に余裕がある訳でもないし、参考書を買って自分で勉強しよう。」

「お金が無いから…」という言葉、よく口にしていませんか?

まぁ僕もよく言いますよ。

だって無いもんは無いもんね。

しかし、ここで気を付けてほしいのは、それが消費なのか投資なのか、ということ。

仕事の幅を広げるために資格を取りたいという目的であれば、ユー◯ャンに6万支払ったところで、そのスキルが新たな収入を得るかもしれないですし、将来的にも決して無駄な支出ということにはなりません。

それは未来への投資ということになります。

会社帰りに流れで行った飲み会で、はしごを重ねて気が付けば2万も使っていた…なんていうお金の使い方よりも、断然実のある使い方です。

消費と投資についてはまた別の記事で解説しますね。

また、お金が無いということで、その多くが「自力でやる」という結果に行きつきます。

習慣ですから、結局は自力でどうにかしなければ身につかない部分が多いのですが、全てを自力で達成するにはとりわけ強い目的意識が必要になります。

切羽詰まるほどの危機感や大きな必然性を本人が感じていないと、自力で最後までやり遂げるというのはとても難しいんです。

そしてこの「自力でやる」に「お金がかかってない」が掛け合わさると、立派な続かない原因になるのです。

 

第2の症状:時間が無い

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>「今日は仕事が忙しかったし、疲れたし、もう時間も無いから今日の勉強はやめておこう。」

>「今日は友人と飲みに行くから時間取れないな。今日もやめておこう。」

>「あれ、テレビを見ていたらこんな時間だ、もうやる時間無いから今日もやめておこう。」

「時間無いわー」これもよく言っている人多いですね。

でもそのほとんどは時間が無いという思い込みです。

時間は作るものです。

朝、少し早起きして勉強の時間を確保したり、通勤中のすきま時間を活用したり、自身の時間の使い方を見直してみると意外と使える時間はあるものです。

「時間がない」とよく口にする人ほど、自分が無駄に使っている時間を知らないのです。

 

第3の症状:意味が無い(わからない)

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>「このやり方で続けてて資格取れるようになるのかな?こんな風にだらだらやっていても意味ないんじゃない?」

>「うーん、まぁそんなに急ぎでやらなきゃいけないことでもないし、また今度でもいいや。」

Aさんは自分の決めたルールが守れない日が続き、当初のやる気を失っています。

さらにはダラダラやっているせいで成果も上がらず、これを続けても意味が無いんじゃないかと思い始めます。

「こんなんやってても意味無いわ。やーめた。」

この発言が出るのも時間の問題ですね。

最初に立てた目標のために行動してきたことがうまく回らない → なかなか思うように成果が出ない → このやり方じゃ続けていても意味が無いんじゃないか

これも続けられない人の典型的パターンと言えます。

もっとひどい場合だと、このまま最初に立てた目標自体も意味の無いものと考えるようになってしまうこともあります。

こうなったらもうどうしようもできないですね。

自分がやっていることの意味が見いだせなくなってしまったとき、人のやる気は急速に衰えていくのです。

 

第4の症状:自身が無い

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>「あーあ、やっぱり今回も続けられなかったなぁ」

このフレーズ、あなたは今まで何度口にしたことがありますか?

口にしないまでも考えたことはあるでしょう。

自分で立てた目標を達成できなかった → それは自分の意志が弱いから → あぁ自分はなんてダメな奴なんだろう

この道順で、あなたは気付かぬうちに、あなた自身のことを意志の弱いダメな奴として認識しています。

そしてこれが繰り返されれば繰り返されるほど、あなたは自分に自信を失っていくのです。

そもそも「やっぱり今回も」というようなフレーズが出る時点で、元々自分にはできない可能性が高い、やりきれる自信が無いと思っていたということですよね。

自分ならできる、とあなた自身が信じていなければ、できるものもできなくなります。

 

これらをまとめて「無い無い症候群」と呼ぶ!!

  • お金が無い
  • 時間が無い
  • 意味が無い
  • 自身が無い

これらのものは全て繋がっていて、最終的には延々と自信を喪失させていく負の無限ループになっているのです!

世の中のほとんどの人はこの負のループ「無い無い症候群」に知らぬ間に陥っています。

まずはここから抜け出しましょう!!

単純に考えて、この4つの「無い」が口癖の人って魅力ないですもんね。

 

「ある」が言えると心にも余裕が持てるようになりますよ!

 

まずは、あなたの口癖になっている「無い」を「ある」に変えてみましょう!!

 

 

 

 

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