「理想の自分」と「もう1人の自分」自分を変えるためにはこれさえできればいい

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『別名 : タザウルス』 起業を志す全ての人と仲良くなってみたいという野望を持つ怪獣。「起業したい!」というパワーに無限大の可能性を感じている。  ※豆知識 : 今猛烈にアベンジャーズにハマっており、日頃から自分がアイアンマンになって空を飛び回る妄想を繰り広げている。

どーもRYOICHIです。

 

前回は、あなたの中の「もう1人の自分」について解説しましたね。

(参考記事:続かないのは「意思が弱いから」じゃない!!あなたを支配する「もう1人の自分」!?

そして、「もう1人の自分」をコントロールすることができたら、あなたの生活は大きく変わる、ということを言いました。

これさえできれば、今まで達成できなかった「理想の自分」になることも夢ではありません。

では「もう1人の自分」をどうやってコントロールするのか、説明していきましょう。

 

まずはおさらい

まずは前回の記事の簡単なおさらいです。

まだ前回の記事を読んでいない方は上にリンクがあるので、そちらから読んでみて下さい。

人は誰でも、潜在意識と呼ばれる「もう1人の自分」を持っています。

そして潜在意識は「無意識」とも呼ばれ、あなたの今までの経験を踏まえて、文字通り無意識にあなたの行動を決定しています。

つまり、あなたが何か新しいことをしたい、新しい習慣をつけたい、と思ったとき、今まで「もう1人のあなた」がそれを無意識に拒否してしまっているのです。

 

では「無意識」とよばれる「もう1人の自分」をコントロールするには、どのようにしたら良いのでしょうか。

 

「もう1人の自分」に言い聞かせる

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コントロールするための方法としては至ってシンプルです。

それは「言い聞かせる」ことです。

「もう1人の自分」は今までの経験の積み重ねで成り立っています。

ということは、これからその経験を上書きしてしまえば良いのです。

 

自分に自信がなくて悩んでいる人がいるとします。

その人は「自分に自信がない」ということが「もう1人の自分」に染みわたっており、何をするにも消極的な行動しか取ることができません。

しかし、その人が「自分は自信のある人間だ」と毎日自分に言い聞かせると、その経験が積み重なり、「もう1人の自分」がそう思い込むようになるのです。

すると、無意識に「自分は自信がある」と思い込むようになり、その人の行動にも変化が生まれていきます。

そしていずれは本当に「自分に自信のある人間」に生まれ変わることができるのです。

 

いまいちピンとこない人のために例をもう1つ。

 

昨日あった面白い出来事を友達に話すときに、少し話を盛ったこと、ありませんか?

少しでも話を面白くしようと、実際の出来事よりも大袈裟にしたり、付け加えたりして、友達に語ります。

すると、いろいろな人に同じ話をしているうちに、自分自身もだんだんと話を盛った部分が本当のことだったように錯覚してしまうのです。

話を盛ったことさえ忘れてしまうこともあります。

これが経験の上書きです。

理解していただけましたか?

 

思い込ませることが大事

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このように、人間というのは思っているよりも簡単に自分の意識を変えていくことができます。

毎日「理想の自分」を自分自身に言い聞かせることで、「もう1人の自分」がそう思い込み、自然とあなたの行動にも表れるようになります。

もしこの記事に興味を持っていただけたのであれば、こちらの記事を読んでみることもおすすめします。

騙されたと思ってやってみて!【1日2分でできる】あなたの価値観を使って理想の自分を手に入れる方法

 

あ、このブログの記事の話は盛ってないですからね!笑

 

 

 

 

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